แอปฟรีสำหรับ Android โดย Fitcare Fitness Studio.
อาการปวดคอหรือความเจ็บคอเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากการใช้คอมพิวเตอร์นานเกินไป ท่าทางไม่ถูกต้อง และขาดการออกกำลังกาย ปัญหานี้มักเกี่ยวข้องกับผู้ที่ใช้เวลานั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน เพื่อแก้ไขปัญหานี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีวิธีการที่เป็นชุดการออกกำลังกายที่จะช่วยเพิ่มความเคลื่อนไหวของคอและหลังบน และลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ
โปรแกรมนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรักษาอาการปวดคอ ประกอบด้วยการออกกำลังกายที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ ทุกการออกกำลังกายจะช่วยปรับปรุงท่าทางของคุณ เพิ่มความเคลื่อนไหวของคอและหลังบน และลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ
